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Der Diät Coach und Personal Trainer Horst Kellner zu Low Carb.
Zitat: "Der Zauber beginnt mit der richtigen Kombination und Verteilung der drei Makronährstoffen, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette. Nicht weniger ist die Formel der Low Carb Revolution, sondern das richtige zur richtigen Uhrezeit. Lassen Sie sich überraschen"

 

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Naturjoghurt mit Grapefruit

Zwischenmahlzeit
12 Carbs/ 9 Eiweiß

1/2 Grapefruit
200g Naturjoghurt

Portion 110 kcal
Kohlenhydrate 12g
Eiweiß 9g
Fett 3g

Zubereitung:
Grapefruit aus der Schale lösen, in kleine Stücke schneiden und mit dem Joghurt verrühren. Eventuell etwas Süßstoff dazu geben




Zutaten für dieses Rezept im Low Carb Shop

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