Gesund Abnehmen mit Low Carb Diät - Low Carb Shop
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Der Diät Coach und Personal Trainer Horst Kellner zu Low Carb.
Zitat: "Der Zauber beginnt mit der richtigen Kombination und Verteilung der drei Makronährstoffen, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette. Nicht weniger ist die Formel der Low Carb Revolution, sondern das richtige zur richtigen Uhrezeit. Lassen Sie sich überraschen"

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Kohlenhydratarm essen

Apfel - Kiwi mit Nathurjoghurt

Zwischenmahlzeit
34 Carbs/ 9 Eiweiß

1 mittelgroßer Apfel
1 Kiwi
250ml Naturjoghurt (max. 1,5% Fett)

Portion 225 kcal
Kohlenhydrate 34g
Eiweiß 9g
Fett 5g

Zubereitung:

Tipp
Apfel und Kiwi in kleine Stückchen schneiden und mit dem Nathurjoghurt mischen.

Wer Süß mag, etwas Süßstoff oder Zuckeraustauschstoffe dazu geben und servieren.