Gemüse Mischung mit Rotbarschfilets
und Low Carb Brot
31 Carbs/ 60 Eiweiß
250g Gemüse Mischung
200g Rotbarschfilets
10g Kräuterbutter
150g Low Carb Brot
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Eine Portion enthält
Brennwert ca. 500 kcal
Kohlenhydrate 31 g
Eiweiß 50 g
Fett 19 g
Zubereitung: 8
Minuten
Gemüsemischung dünsten oder in einer Teflonpfanne
mit etwas Rapsöl anbraten, die Kräuterbutter auf das
heiße Gemüse geben und schmelzen lassen.
Rotbarschfilets auf beiden Seiten Goldbraun grillen oder dünsten.
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