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Erfahrungen

Der Diät Coach und Personal Trainer Horst Kellner zu Low Carb.
Zitat: "Der Zauber beginnt mit der richtigen Kombination und Verteilung der drei Makronährstoffen, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette. Nicht weniger ist die Formel der Low Carb Revolution, sondern das richtige zur richtigen Uhrezeit. Lassen Sie sich überraschen"

Low Carb Rezepte Abendessen

Spargel mit Schinken und Low Carb Brot

24 KH/ 22 Eiweiß

Ideal für Abendessen, Freizeit oder Schule. Zubereitung nicht einmal 10 Minuten.

Zutaten für 2 Personen
Portion a 260 kcal ...weiter

Hänchenbrust mit Mozarella und Low Carb Brot

7 KH/ 34 Eiweiß
Hänchenbrust würzen und am besten auf dem Grill anbraten.
Mozarella light mit maximum 15% Fett verwenden.

Portion a 360 kcal ...weiter

Kiwi mit Weiße Schokolade Erdbeerquark

22 KH/ 35 Eiweiß
Kiwis schälen und waschen, danach halbieren und in einen tiefen Teller geben. Den Quak über die Kiwis verteilen und eventuell mit ein bisschen Süßstoff süßen.

Portion a 270 kcal ...weiter

Gemischter Salat

6 KH/ 18 Eiweiß
Eine Portion enthält gerade mal 6g Carbs (Somit keine Kohlenhydrate und Fette). Mit dem Rezepte Hähnchen mit Mozarella unser Top Favorit für ein Low Carb Abendessen
Portion a 250 kcal ...weiter

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