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Die richtige Kombination macht es
Ziel fast aller Menschen ist, gesund, schlank und
fit zu bleiben. Doch in unserer hektischen und von Terminkalender
bestimmten Welt, fehlt oft die Zeit für eine regelmäßige
und gesunde Nahrungsaufnahme. Das Ergebniss ist häufig
eine unerwünschte Gewichtszunahme. Dieser versucht
man, mit diversen Diäten zu begegnen. Eier, Nudel oder
Kartoffeldiät....weiter
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Grundlangen der Ernährung
- Die Makronährstoffe
- Nährwerttabelle Eiweißquellen ...weiter
- Nährwerttabelle zu Kohlenhydratquellen ...weiter
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Normal oder Übergewicht
Es gibt etliche Messmethoden zur Berechnung des Idealkörpergewichts.
Body-Mass Index, Fatt Calliper, Bio-Impedanz Methode, Körperfettwaage,
Broca-Inex. Welche Methode ist denn für mich geeignet,
was ist denn mein Idealgewicht und wie ist es denn bei Sportlern
aus? ...weiter |
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992 98 34
