| Ich fühlte mich energie- und kraftlos. Wenn mich
Freunde zu Outdoor -Aktivitäten einluden blieb ich
lieber Zuhause bequem vor dem Fernseher sitzen. Schließlich
hatte ich ja "frei". So begann der Teufelskreis:
Ich wurde immer unzufriedener mit meinem Aussehen und schließlich
entschloss ich mich dazu, ein Training zu beginnen. Zuerst
lachten mich meine Freunde aus, denn keiner hätte mir
jemals ein solches Durchhaltevermögen zugetraut. Wenn
ich heute daran zurückdenke und mein "neues Ich"
im Spiegel betrachte, dann muss ich selber darüber
lachen.
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Tatsächlich war der schwierigste Teil
der Aufgabe sich von der Couch aufzuraffen und zu einem
Informationsgespräch ins Fitnessstudio zu gehen.
Danach lief eigentlich alles wie am Schnürchen. Man
hat mich an die Hand genommen und mir gezeigt, wie man
richtig und effektiv trainiert. Ich hatte zuvor in meinem
Leben noch nie wirklich ernsthaft Sport betrieben und
so war das alles natürlich schon ziemlich ungewohnt
und neu. Jedoch half mir das nach zwei Trainingswochen
erlangte neue Wohlbefinden und die innere Ruhe schnell
über die Anfangsfremdeleien hinweg |
Mittlerweile gehe ich zwei- bis dreimal die Woche ins Trainig
und bin auf meinen "neuen" Körper mehr als
Stolz. Ich mag mich jetzt und ich habe die Kraft erlangt,
den Dingen im Alltag gelassener und souveräner zu begegnen.
Ich kann das regelmäßige Training aus meinem Alltag
nicht mehr wegdenken. Immer wieder nehme ich die Hilfe und
Tipps von Diätcoach
Horst Kellner und seinem Ernährungsplan
Online gerne an.
Maria S - 09.09.07
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992 98 34
