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Der Diät Coach und Personal Trainer Horst Kellner zu Low Carb.
Zitat: "Der Zauber beginnt mit der richtigen Kombination und Verteilung der drei Makronährstoffen, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette. Nicht weniger ist die Formel der Low Carb Revolution, sondern das richtige zur richtigen Uhrezeit. Lassen Sie sich überraschen"

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Fitnesscenter - für ein gesundes Körpergefühl

Natürlich könnte ich jeden Tag hunderte Situps im Wohnzimmer absolvieren, danach ein paar Liegestütze und zum Abschluss eine halbe Stunde durch den Park joggen. Gleich morgen fange ich an. Ich bin dabei zwar allein und bräuchte eine Menge Disziplin, aber bestimmt bekomme ich so das beste Preis-Leistungverhältnis beim Aufbau von Muskeln. Wenn ich denn genau wüsste, welche Muskeln ich am besten wie trainiere...

 

 

 

 

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Eigentlich bräuchte ich erst einmal einen Fitness- oder Ernährungsplan, am besten abgestimmt auf meine berufliche Tätigkeit, die mich im wesentlichen an den Schreibtischstuhl fesselt. Und was möchte ich noch? Ein paar Kilo Fett an den richtigen Stellen sollten verschwinden und jemand müsste mir ein paar Tipps zur richtigen Körperhaltung verraten. Ein entspannter Gang, eine aufrechte Haltung, die Wirbelsäulenschäden vorbeugt, und eine feste Bauchdecke lassen mich bestimmt zehn Jahre jünger aussehen.



Mit diesen Ansprüchen setze ich mich nicht auf den Wohnzimmerteppich. Mit diesen Ansprüchen suche ich Fachleute, die ihr Wissen zu Themen wie Gewichtsreduktion und Anti-Aging zum Beruf gemacht haben, Fachleute, die ich auch zu fast unmöglichen Zeiten im Fitnesscenter treffe. Nur hier finde ich das richtige Know-How, eine Auswahl an passenden Sportgeräten und die nötigen Kontrollen, die mir regelmäßige Erfolgserlebnisse bescheren. Ganz nebenbei kann ich hier auch noch nette Menschen kennen lernen, die sich genau wie ich nicht auf halbherziges Ein mal im Monat joggen verlassen, wenn es um ihre Gesundheit geht.

Hans K. - 26.11.07


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Archives: März 2008
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