| Da ich einen sehr anspruchsvollen Beruf habe und dadurch
immer viel unterwegs bin,wollte ich mir gerne in meiner Freizeit
einen Ausgleich suchen. Warum dann nicht Sport,dachte ich
mir.
Etwas für die allgemeine Fitness tun und gleichzeitig
auch noch einige Pfunde verlieren. Gesagt -Getan. Als erstes
informierte ich mich über die in meiner Gegend liegenden
Fitnessstudios,welche Angebote sie haben und zu welchen Konditionen
ich dort trainieren kann. Gleich in der darauf folgenden Woche
hatte ich auch schon einen Termin zu einem Probetraining.
Was sich auch sehr gut mit meinem Dienstplan arrangieren lies,da
dieses Fitness Studios lange Öffnungszeiten hat. An meinem
ersten tag wurde mir sofort mein persönlicher Trainer
zu geteilt.
Als erstes musste ich mich einem Fitness check unterziehen,was
mich ganz schön ins schwitzen brachte und ich merkte
das es wirklich an der zeit ist etwas für sich zu tun.
Danach unterhielten wir uns über meine Essgewohnheiten
und er Rat mir dazu mir einen Termin hier im Studio zur Ernährungsberatung
zu machen,welcher auch kostenlos ist. Dies nahm ich dankend
an. Dieser stellte mir dann einer abwechslungsreichen Ernährungsplan
auf ,welcher sich auch gut in meinen Tagesablauf integrieren
lies. Von meinem Trainer erhielt ich meinen Ablaufplan mit
den verschiedenen Geräten und Übungen. Mein Trainingsplan
war so konzipiert,dass er hauptsächlich zur Fettverbrennung
diente schon nach den ersten Wochen merkte ich wie sich mein
Wohlbefinden gesteigert hat und ich neue kraft schöpfen
konnte.
Mit nur einigen stunden Sport in der Woche habe ich es geschafft
ein neues Körpergefühl zu entwickeln.
Oliver S. 09.01.08
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