Ende Oktober vergangenen Jahres war der Höhepunkt meines Körpergewichts erreicht. Die Waage zeigte 100 Kilo. Das war der Wendepunkt in meinem Leben. Ich hatte nur zwei Möglichkeiten, entweder ich entsorgte die Waage und machte einfach weiter wie bisher oder ich setzte mir klare Ziele, um etwas gegen mein Übergewicht zu tun. Ich entschied mich für die zweite Variante und startete durch. Dazu musste zunächst die Fettverbrennung angekurbelt werden, was letztlich bedeutete, ich muss meinen A…. bewegen. Also runter von der Couch und Sport machen oder zumindest erstmal mehr Bewegung, Treppe statt Aufzug, Fahrrad statt Auto und das ganze Programm. Bei meinen Kilos zählte jede Bewegung, die ich zusätzlich machen konnte.

Ich steckte mir dann ganz ehrgeizige Ziele, das brauche ich, um etwas zu erreichen. Demzufolge musste auch ein Ernährungsplan her, vor allem ein Plan mit dem Ziel „Gesund Abnehmen“. Zu Beginn war ich nicht schlüssig, welche Form der Ernährung ich wählen sollte, doch dann riet mir auch meine Hausärztin es mit der Low Carb zu versuchen, sie selbst hatte damit auch für mich sichtbare Erfolge erzielt. Das hörte sich gut an und ich informierte mich dann im Internet, eine praktische Sache, da findet man zu jedem Thema Informationen und zu Low Carb habe ich auch eine Reihe von Informationen bekommen. Von Low Carb Rezepte über Low Carb Produkte und Shops, die diese Produkte zum Verkauf anbieten. Da muss ich nicht mal auf meine geliebten Riegel verzichten, es gibt spezielle Low Carb Riegel und auch Low Carb Nudeln.