Das war eine ziemliche Enttäuschung, denn Masse
auf den Körper rauf zubekommen ist bedeutend leichter, als
diese wieder abzubauen. Es dauerte eine Weile, bis ich für
mich das richtige Rezept gefunden hatte, doch dann war es soweit.
Ich las über Low
Carb, eine Diät aus Amerika, die mich letztlich überzeugte.
Ich musste einfach nur die Kohlenhydrate reduzieren
und der Rest passiert dann von allein.
Nochmal wollte ich allerdings keine Pleite erleben,
deshalb wollte ich jetzt alles ganz gezielt angehen. So stellte
ich mir einen Ernährungsplan
für zwei Wochen auf, suchte Low
Carb Rezepte im Internet und nach Low Carb Produkten beim
Einkaufen. Das mit dem Einkaufen gestaltete sich schwierig, im
Supermarkt sind Produkte mit wenig Kohlenhydraten nicht extra
gekennzeichnet. Doch dann wurde ich im Internet fündig. In
speziellen Shops gibt es sogar Low
Carb Nudeln und Low
Carb Brot, sodass ich auch auf diese heiß geliebten
Sattmacher nicht verzichten musste. Dass Fisch und mageres, eiweißhaltiges
Fleisch gut für die Low Carb Diät sind,
wusste ich schon, viel mageres Fleisch habe ich
in meinen täglichen Speiseplan aufgenommen.
Ich bin rundum zufrieden, beim Sport mache ich ganz
gezielte Übungen, die die Fettverbrennung
ankurbeln, trainiere meinen Körper wie immer und habe trotz
meines reduzierten Gewichtes viel mehr Kraft, als ich vorher je
hatte. Bei Low Carb werde ich bleiben und kann diese Diätform
nur weiterempfehlen.
Ula A. 15.05.08
vom
